Un percorso pensato per ritrovare armonia, calma e centratura interiore.
Con le pratiche di Yoga e Pilates proposte da Manuela Segato , imparerai ad ascoltare il tuo corpo e a muoverti con leggerezza e presenza. 
Ideale per chi desidera rallentare, sciogliere le tensioni e ritrovare l'equilibrio tra respiro e movimento.
Include lezioni tratte da Manas Yoga e Movimento Pilates .