Chi sono & il mio metodo

Chi sono

Mi chiamo Manuela Segato e credo che il vero benessere nasca dall’ascolto.

Ascolto del corpo, delle emozioni, dei ritmi quotidiani.
Per troppo tempo ci è stato insegnato a forzarci, a seguire schemi rigidi, a ignorare i segnali che il corpo ci manda. Io ho scelto un approccio diverso: più gentile, più consapevole, più umano.

Il mio lavoro nasce dal desiderio di aiutare le donne a prendersi cura di sé senza stress, senza sensi di colpa e senza obblighi difficili da mantenere nel tempo.

Olistic Fit: il mio metodo

Olistic Fit non è solo allenamento, e non è solo alimentazione.
È un modo nuovo di vivere il benessere nella quotidianità.

Unisco allenamento olistico e consiglio alimentare vegetale per creare percorsi che lavorano sul corpo e sulla mente, in modo semplice e sostenibile.

Non parliamo di performance, ma di equilibrio.
Non di sacrifici, ma di consapevolezza.

Perché un percorso su misura

Ogni corpo è diverso.
Ogni persona ha una storia, delle abitudini, dei bisogni unici.

Per questo non propongo programmi standard.
Prima di iniziare ti ascolto, ti conosco e ti accompagno nella creazione di un percorso pensato davvero per te.

Attraverso un questionario e un primo confronto, costruisco una routine che si integra nella tua vita reale, con tempi brevi e flessibili, da svolgere comodamente a casa.

Cosa puoi aspettarti

• Allenamenti olistici personalizzati

• Consigli alimentari vegetali, senza diete né restrizioni

• Routine semplici, dinamiche e mai noiose

• Un percorso che si evolve con te, nel tempo

Il benessere non deve essere un peso, ma un momento da aspettare con piacere.

Iniziamo da qui

Se senti che è il momento di prenderti cura di te in modo più profondo e rispettoso, possiamo iniziare insieme.